Бруксизм: причины, симптомы и лечение
Бруксизм (скрежетание или сжимание зубов) — это распространённая проблема, при которой человек непроизвольно сжимает или скрипит зубами, чаще всего во время сна. Это состояние может привести к повреждению зубов, боли в челюсти и другим осложнениям, если его не лечить. В этой статье мы расскажем, что такое бруксизм, почему он возникает, как его распознать и какие методы лечения существуют.
Что такое бруксизм?
Бруксизм — это непроизвольное сжимание или скрежетание зубами, которое может происходить как во время сна (ночной бруксизм), так и в течение дня (дневной бруксизм).
Это состояние может быть временным или хроническим и часто остаётся незамеченным, пока не появляются осложнения.
Причины бруксизма
Точные причины бруксизма до конца не изучены, но существуют несколько факторов, которые могут способствовать его развитию:
1. Стресс и тревожность
Эмоциональное напряжение, стресс или тревога являются одними из главных причин бруксизма.
2. Нарушения сна
Бруксизм часто связан с такими нарушениями сна, как апноэ, бессонница или храп.
3. Неправильный прикус
Аномалии прикуса или неправильное положение зубов могут вызывать сжимание зубов.
4. Проблемы с челюстным суставом
Нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) могут способствовать развитию бруксизма.
5. Генетическая предрасположенность
Если у ваших родственников был бруксизм, вероятность его развития у вас выше.
6. Побочные эффекты лекарств
Некоторые антидепрессанты и психотропные препараты могут вызывать бруксизм.
7. Плохие привычки
Курение, употребление алкоголя, кофеина или наркотиков могут усиливать симптомы бруксизма.
Симптомы бруксизма
Бруксизм может проявляться различными симптомами, которые зависят от его интенсивности и продолжительности:
- Скрежетание зубами (часто замечается партнёром по сну).
- Боль или напряжение в челюсти, лице или шее.
- Головные боли, особенно утром.
- Повышенная чувствительность зубов.
- Стирание эмали, трещины или сколы на зубах.
- Боль в ушах (без признаков инфекции).
- Усталость или дискомфорт в челюсти после пробуждения.
- Щёлканье или ограничение движений челюсти.
Если вы заметили у себя или у близких эти симптомы, важно обратиться к стоматологу для диагностики и лечения.
Осложнения бруксизма
Без лечения бруксизм может привести к следующим осложнениям:
- Сильное стирание зубов, что может потребовать их восстановления.
- Повреждение пломб, коронок или других стоматологических конструкций.
- Развитие заболеваний височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
- Хронические головные боли.
- Боль в шее и плечах.
- Нарушение сна.
Диагностика бруксизма
Для диагностики бруксизма стоматолог проводит:
1. Осмотр полости рта.
Оценивается состояние зубов, дёсен и челюсти.
2. Сбор анамнеза.
Врач уточняет наличие симптомов, таких как головные боли или боль в челюсти.
3. Изучение прикуса.
Проверяется положение зубов и прикус.
4. Полисомнография.
В некоторых случаях может потребоваться исследование сна для выявления ночного бруксизма.
Методы лечения бруксизма
Лечение бруксизма направлено на устранение его причин и предотвращение осложнений. Основные методы включают:
1. Ношение каппы
- Специальные защитные каппы изготавливаются индивидуально для пациента и надеваются на зубы во время сна.
- Каппы предотвращают стирание зубов и снижают нагрузку на челюсть.
2. Снижение стресса
- Техники релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, помогают уменьшить стресс и напряжение.
- В некоторых случаях может потребоваться консультация психолога или психотерапевта.
3. Коррекция прикуса
- Если бруксизм вызван неправильным прикусом, стоматолог может рекомендовать ортодонтическое лечение или установку коронок.
4. Лекарственная терапия
- В некоторых случаях назначаются миорелаксанты (для расслабления мышц) или препараты для снижения тревожности.
- При сильной боли могут использоваться обезболивающие средства.
5. Физиотерапия
- Массаж челюсти, упражнения для расслабления мышц и тепловые компрессы помогают уменьшить напряжение в челюсти.
6. Лечение нарушений сна
- Если бруксизм связан с апноэ или другими нарушениями сна, может потребоваться лечение у сомнолога.
Профилактика бруксизма
Для предотвращения бруксизма и его осложнений важно соблюдать следующие рекомендации:
1. Избегайте стресса.
Найдите способы расслабления, такие как прогулки, медитация или хобби.
2. Соблюдайте режим сна.
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, избегайте кофеина и алкоголя перед сном.
3. Избегайте вредных привычек.
Ограничьте употребление кофеина, алкоголя и табака.
4. Регулярно посещайте стоматолога.
Профилактические осмотры помогут выявить бруксизм на ранней стадии.
5. Следите за положением челюсти.
Избегайте привычки сжимать зубы в течение дня.
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли вылечить бруксизм полностью?
Полное излечение возможно, если устранить основную причину бруксизма, например, стресс или неправильный прикус.
2. Бруксизм опасен для здоровья?
Да, если его не лечить, он может привести к повреждению зубов, боли в челюсти и другим осложнениям.
3. Как узнать, что у меня бруксизм, если я сплю?
Часто партнёр по сну замечает скрежетание зубами. Также симптомы, такие как боль в челюсти или головные боли по утрам, могут указывать на бруксизм.
4. Можно ли использовать каппы для лечения бруксизма?
Да, каппы являются одним из самых эффективных методов защиты зубов и снижения нагрузки на челюсть.
5. Связан ли бруксизм с психическим здоровьем?
Да, стресс, тревожность и эмоциональное напряжение являются одними из главных причин бруксизма.
Заключение
Бруксизм — это серьёзная проблема, которая может повлиять на здоровье зубов и общее самочувствие. Своевременная диагностика и лечение помогут предотвратить осложнения и сохранить здоровье полости рта. Если вы заметили симптомы бруксизма, обратитесь к стоматологу для консультации. Забота о здоровье зубов — это важный шаг к вашему комфорту и уверенности.
